Yoğun koşuşturmalı bir hayat içerisinde bazen ilişkilere ara verme istediği olabileeğini açıklayan Uzman Klinik Psikolog Aslı Kanizi kişilerin yaşadığı duyguları anlattı.
İlişkilerde ara vermenin kişilerin empati yolunu geliştirdiğini dile getiren Uzman Klinik Psikolog Aslı Kanizi,
“Hayatımızın farklı dönemlerinde ilişkilerimizde ara verme isteğiyle karşılaşabiliriz. Bu her zaman kötü bir şey değil. Aslında, bazen ilişkimize taze bir nefes aldırmak ve kendimizi yeniden bulmak için gerekli bir adım olabilir. İlişkilerde ara vermenin arkasındaki nedenleri anlamak, hem kendimize hem de partnerimize daha fazla empati göstermemizi sağlar” ifadelerini kullandı.
Kendi Sesimizi Dinlemek
Kanizi,
“Yoğun hayatın koşuşturması içinde, kendimizi dinlemeyi unutabiliriz. İlişkilerde ara vermek, içsel sesimize kulak verebilmek için bir fırsat sunar. Bu süreçte, gerçekten ne istediğimizi, neye ihtiyaç duyduğumuzu ve hangi yöne gitmek istediğimizi düşünme şansımız olur. Bu, hem kendi gelişimimiz hem de ilişkimiz için oldukça önemlidir” dedi.
Farkındalık ve Bilinçlenme
Kanizi,
“Ara vermek, ilişkimizde neyin doğru gitmediğini fark etmemize yardımcı olur. Bu süre zarfında, ilişkimizi ve partnerimizi objektif bir şekilde değerlendirebiliriz. İlişkideki dinamikleri, kendi rolümüzü ve partnerimizin beklentilerini daha net görebiliriz” ifadelerini kullandı.
Yeniden Bağlanma
Kanizi,
“Ara vermek, ilişkilerde kopma anlamına gelmez; aksine, daha güçlü bir bağ kurma fırsatıdır. Kendi içsel süreçlerimizi tamamladıktan sonra, partnerimizle daha sağlıklı ve bilinçli bir şekilde yeniden bağ kurabiliriz. Bu süreç, her iki tarafın da ilişkideki sorumluluklarını ve beklentilerini daha iyi anlamasına yardımcı olur” şeklinde konuştu.
Duygusal Yenilenme
İlişkiye daha enerjik ve pozitif bir şekilde dönmemize sağlar diyen Kanizi,
“İlişkilerde ara vermek, duygusal yenilenmeyi beraberinde getirir. Sürekli birlikte olmanın getirdiği rutin ve monotonluk, duygusal tükenmişliğe yol açabilir. Bir süreliğine farklı alanlarda zaman geçirmek, yeni deneyimler yaşamak ve bireysel hobilerimize yönelmek, duygusal olarak tazelenmemizi sağlar. Bu da, ilişkiye daha enerjik ve pozitif bir şekilde dönmemize olanak tanır” dedi.
Geleceğe Dair Netlik
Geleceğe dair belirsizlikler ve kaygılar, ilişkilerde ara verme ihtiyacını tetikleyebilir diyen Uzman Klinik Psikolog Aslı Kanizi konuşmasını şu şekilde devam etti:
“Ara vermek, bu belirsizlikleri gidermek ve geleceğe dair daha net bir bakış açısı geliştirmek için bir fırsattır. Bu süreçte, hem kendimiz hem de partnerimiz için neyin en iyisi olduğunu düşünebilir, ilişkimizin geleceği hakkında daha bilinçli kararlar alabiliriz. İlişkilerde ara vermek cesaret isteyen bir adımdır. Ancak, doğru şekilde yönetildiğinde, hem bireysel hem de ilişkisel gelişim için büyük bir fırsattır. Kendimize ve partnerimize bu zamanı tanımak, daha sağlıklı ve bilinçli bir ilişki kurmamıza yardımcı olur. Unutmayın: ' Bazen iki insan birbirinden uzaklaşır, böylece birbirlerine geri dönerken daha güçlü olabilirler.”